يمكن للتعافي الفعال للعضلات أن يعزز أدائك، ويمنع الإصابات، ويضمن أنك مستعد دائمًا للتعامل مع تمرينك التالي.
الميلاتونين هو هرمون يساعد على تنظيم دورة النوم والاستيقاظ. غالبًا ما يتم تناوله كمكمل للمساعدة على النوم، لكن العديد من الأشخاص أفادوا بأنهم عانوا من أحلام حية أو غير عادية أثناء تناوله.
فوائد القبقب سرطان البحر للجسم للحامل اكل لحمه وشرب الشربة
ماهي فوائد واضرار شرب البابونج على الريق وقبل النوم للتنحيف للمعده والقولون
يكشف العلماء سر الكيفية التي يمكن بها لتثبيط البروتين أن يحدث ثورة في فهمنا للشيخوخة. ومن خلال استهداف بروتينات محددة تحفز تلف الخلايا وتدهورها، قد نتمكن من إيقاف الساعة البيولوجية.
يمكن أن تؤثر بعض الحالات الطبية وخيارات نمط الحياة وعوامل أخرى على كمية هذا الهرمون في الجسم.
تخيل جسمك كقلعة معقدة، يحرسها دائمًا حامي غير مرئي ولكنه يقظ دائمًا: المخاط. يعمل هذا البطل المجهول بلا كلل، لحمايتك من هجوم الأشرار البيئيين والاضطرابات الداخلية. ومع ذلك، عندما نجد أنفسنا ننظف حناجرنا باستمرار أو نواجه هذا الإحساس المزعج بالبلغم، فهذه علامة على أن حامينا يعمل لوقت إضافي.
مهدئان لأنين أعماق المعدة
يمكن للشوكولاتة الداكنة تحسين حساسية الأنسولين ، وهو أمر مهم في الوقاية من مرض السكري من النوع الثاني. يمكن لمركبات الفلافونويد الموجودة في الشوكولاتة الداكنة أن تقلل من الإجهاد التأكسدي الذي يلعب دورًا مهمًا في تطور مرض السكري. يجب تناوله باعتدال ، لأنه لا يزال يحتوي على السكر.
احصل على تغطية الصناعة الحائزة على جوائز ، بما في ذلك آخر الأخبار ودراسات الحالة ونصائح الخبراء.
صحة العظام: حيث تشير بعض نور الامارات الدراسات إلى أنَّ الشوكولاتة يمكن أن تسبب ضعف بنية العظام وهشاشتها. المعادن الثقيلة: إذ يمكن أن تحتوي بعض أنواع الكاكاو والشوكولاتة على مستويات عالية من الكادميوم، والرصاص التي تصنّف على أنَّها معادن ثقيلة وتعتبر مواد سامّة للكلى، والعظام، وأنسجة الجسم الأخرى.
الشيكولاته ترفع نسبة هرمون السيروتونين بالدم وهو موصل عصبى يقلل من سرعة القذف للرجال
هناك أنواع مختلفة من الشوكولاتة تختلف باختلاف المكونات المستخدمة في صناعتها ونسبها:
[…] إلى أنه يعمل على خفض الكوليسترول الضار في الدم، ال...